DCA?

Buonasera, ho 20 anni e fino a qualche mese fa erano decisamente ( e lo sono ancora) fortemente sovrappeso, tramite delle analisi del sangue ho scoperto di avere un problema che ha facilitato negli ultimi anni il mio aumento costante di peso. Dopo parecchi mesi di allenamenti e cibo sano (non che prima mangiassi cosi male eh) ho perso 18 kg, più o meno sono alla metà del mio obbiettivo, ma forse sono un po' stanca di questa vita perché noto che il mio rapporto con il cibo inizia a diventare strano e non so se possa essere definito DCA. Ho imbarazzo a mangiare con le altre persone, fosse per me mangerei sempre da sola, così che nessuno possa vedere ne controllare ciò che mangio. A volte mangio di nascosto e ho il bisogno di "riempirmi" e provo veramente tanta soddisfazione nel farlo. Ogni volta che succede mi riprometto che non accadrà più e puntualmente, invece ogni volta che se ne presenta l'occasione succede. Non è proprio un'abbuffata perché cerco di controllarmi e mi piace gustarmi il cibo, quindi non ingurgito tutto senza controllo, però secondo me c'è qualcosa che non va. Mi sento subito dopo in colpa, mi autoconvinco che è una cosa occasionale, ma poi quando resto sola, e se sono particolarmente nervosa, mangio e ho voglia di mangiare ed è più forte di me. Non ho bulimia, in quanto non mi auto induco il vomito e penso che non lo farei mai, ma non sono nemmeno sicura di non avere disturbi del comportamento alimentare. Voi che ne pensate? avete esperienze simili o consigli? grazie dell'attenzione.